estação do ano

olá meninas !!
bom adoro verão calor  até acho que muitas de vocês também adoram né ?
bom mas agora ta d+ então decidi mostra como vocês se proteger um pouco desse calor imenso pessoal!!
vou dar 3 dicas hoje como se prefinir é simples e em qualquer momento vocês podem fazer sem si preocupar a primeira é:

Procurar ambientes frescos ou climatizados. Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;

• Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural. Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
•  Refresque os pulsos, têmporas e pescoço com pano umedecido em álcool ou loção de cânfora ou mentol. Ativam a circulação, refrescam e deixam um cheiro delicioso.
   água sempre que for possível. Tenha em ::: Bebamente que o seu corpo perde considerável quantidade de fluidos antes de você 
• O talco espalhado no corpo seco após o banho, usado pelas vovós, ainda é boa ideia para espantar o calor. Existe agora talco em versão cremosa.
• Aplique saquinhos de chá preto como compressa nos locais com maior abundância de transpiração. O chá contém ácido tânico que elimina o mau cheiro, especialmente nos pés e axilas.
•  Não tome banho frio antes de se vestir, por mais calor que esteja. A água morna ajuda a dissipar o calor.
• 
• lembra-se água e alimentação saudável nesse calor!!

viu não esqueça !!

tchal até beijinhos :*